|
HER ÖĞÜN ÖNCESİ İLK ÖNCE TABLETLER Bitkisel lif tabletinden 2 tane, vitamin ve mineral tabletinde 1 tane Bol su ile içilir.
SABAH=> Önce tabletleri yutunuz daha sonra 150 mg meyve suyu yada sütün üzerine 100 mg su ilave ediniz toplam
karışımınız 250 cc olacak ölçü kabına ilave ettiğini karışımın üzerine 2 yemek kaşığı formül 1 besleyici soya özlü besleyici şeykimiz den 1 tatlı kaşığı Kişiye Özel Protein Takviyesinden ve 1 ilave edip bu karışımı bir iki dakika ölçü kabında çalkalayınız şeykiniz hazır bir hale gelmiştir.lütfen yavaş ve ağır ağır içiniz.şeykinizi bitirdikten sonra üzerine iki su bardağı su içmeyi lütfen unutmayın. kahvaltı bitti. ARA : TERMO COMPLETE (yağ yakıcı) tabletinden bir tane alabilirsiniz.
ÖĞLEN: Önce tabletlerinizi yukarıda verilen miktarlarda bol su ile yutunuz daha sonra ise normal dengelenmiş yemek
yiyiniz .Normal öğününüzü sebze-meyve ağırlıklı olarak seçebilirsiniz . ARA:TERMO COMPLETE(yağ yakıcı) tabletinden bir tane alabilirsiniz
AKŞAM: Sabah yaptığınızın aynısını yapmalısınız . önce tabletler sonrada besleyici şeykizi verilen ölçülerde hazırlayıp içiniz ve üzerine su içmeyi lütfen unutmayınız.
HERBALIFE ÇAYINIZ :Günde minimum 7-8 kupa içilmesi gerek .ister sıcak ister soğuk içine şeker katmadan içebilirsiniz.
öğün aralarında bol bol HERBALİFE çayıından tüketebilirsiniz
ÖNEMLİ UYARI ! GÜN İÇİNDE MUTLAKA 1.5-2 LİTRE SU TÜKETİLMESİNE LÜTFEN ÖZEN GÖSTERİNİZ...
|
