Shake Tarifleri

Shake Tarifleri


Pürüzsüz ve kremsi bir görünüm elde edene kadar tüm malzemeleri karıştırın ya da blenderdan geçirin.

Strawberry Sensation Shake

1 Porsiyon Çilekli Formül 1
250 ml Yarım Yağlı Süt
1 Kupa Dolusu Taze Çilek
1 Adet Taze ve Olgun Kayısı
4 Buz Küpü (tercihe bağlı)

Yaklaşık 260 kalori

 


 

Pazar Sürprizi

1 Porsiyon Vanilyalı Formül 1
1 Küçük Muz
1 Çay Kaşığı Badem
150ml Su

Yaklaşık 300 Kalori

 


 

Kahvaltı’da Shake

 

1 Porsiyon Vanilyalı Formül 1
100 ml Yağsız Süt.
150mg Sade Light Yoğurt
Yarım Muz
1 Fincan Tahıl Gevreği
Tahıl gevreği dışındaki malzemeleri pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın. Shake’iniz hazır olduktan sonra tahıl gevreğini üzerine serpip kaşıkla yiyebilirsiniz.

Yaklaşık 315 Kalori

 


Çikolatalı ve Naneli Shake

1 Porsiyon Çikolatalı Formül 1
250 ml Yarım Yağlı Süt
1 Tutam Taze Nane
4-6 Buz Küpü (tercihe bağlı)

Yaklaşık 230 Kalori