Pürüzsüz ve kremsi bir görünüm elde edene kadar tüm malzemeleri karıştırın ya da blenderdan geçirin.
Strawberry Sensation Shake
1 Porsiyon Çilekli Formül 1 250 ml Yarım Yağlı Süt 1 Kupa Dolusu Taze Çilek 1 Adet Taze ve Olgun Kayısı 4 Buz Küpü (tercihe bağlı)
Yaklaşık 260 kalori
Pazar Sürprizi
1 Porsiyon Vanilyalı Formül 1 1 Küçük Muz 1 Çay Kaşığı Badem 150ml Su
Yaklaşık 300 Kalori
Kahvaltı’da Shake
1 Porsiyon Vanilyalı Formül 1 100 ml Yağsız Süt. 150mg Sade Light Yoğurt Yarım Muz 1 Fincan Tahıl Gevreği Tahıl gevreği dışındaki malzemeleri pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın. Shake’iniz hazır olduktan sonra tahıl gevreğini üzerine serpip kaşıkla yiyebilirsiniz.
Yaklaşık 315 Kalori
Çikolatalı ve Naneli Shake
1 Porsiyon Çikolatalı Formül 1 250 ml Yarım Yağlı Süt 1 Tutam Taze Nane 4-6 Buz Küpü (tercihe bağlı)
